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| 叶璇在西双版纳 |
吃外卖、吃盒饭、吃农场健康餐……明星美食公益真人秀节目《今天吃什么》原本走的四平八稳公益环保路线，从本期山高水远的西双版纳开始，坐上了过山车，喝蚂蚁汤、炖竹鼠、烤蝙蝠，全面引发黑人、薛佳凝、叶璇、马德钟几位明星吃货团成员的食物恐惧症，Oh,my god!线上观众纷纷发来"贺电"："今天节目很好看！大家都好拼！"
工作是大家一起玩的感觉
美丽的孔雀、白鹇、犀鸟在林中飞翔，大象在公路上漫步，羚羊、野鹿、野兔在奔跑……西双版纳神奇而美丽的自然风光让人流连忘返，本期节目一开场，新嘉宾"哈妹"薛佳凝和主持人、演员吉阳就是一个坐着大象，一个牵着小象登场的。Mike隋远远望见吉阳圆润的身形，喜笑颜开："来了个新兄弟，胃口不错。"群众的眼睛是雪亮的，当即就有眼尖观众发出弹幕："这不就是《古剑奇谭》里那个包打听茶小乖嘛！"
根据大象金龙的"喜好"，六位嘉宾兵分三路，前往基诺族、傣族和哈尼族接受考验，通过任务获得神秘食材，学习制作该民族神秘而独特的传统料理。在反复练习榨甘蔗汁以提炼制糖的过程中，黑人明显不想安静地做个美男子，而是和韩方摄影沟通，希望他们在自己前面设置机位拍摄，自己推动榨汁工具转圈的时候，大家也都跟着跑起来，这样记录才更真实有趣。因为在移动中拍摄怕穿帮，现场的所有工作人员得一起跟着机位跑，黑人还会拿着甘蔗的把柄赶着大家跑，时不时还突然倒转过来跑，吓得工作人员差点跌倒，你在搞siao吗？他的目的的确达到了，录完这段，所有人都开怀大笑。黑人总结陈词："我喜欢跟我的这个团队工作时是大家一起玩的感觉，很开心哈哈。"
做任务get更多技巧
在美丽的热带风光中做任务，"吃货团"们也明显开始享受其中，比之先前几期，更懂得运用四两拨千斤的巧劲。"对不起二师兄"任务中，黑人和哈妹得带领两只小黑猪到河边洗刷刷，"怕猪"的哈妹即使吓得双臂发抖，却在牵起小猪的那一刻极尽温柔，"宝贝，你们跟我走好不好？"一只小猪好像听懂了似的，还主动去拱另一只的臀部。于是黑人适时出手，用刷子轻轻敲打小猪们的臀部，将它们轻松赶出猪圈。到了河边，不爱干净的小猪崩溃逃走蹿上河堤，与黑人合作连赶带拉将它们带回河边的过程中，哈妹累得直喘，小猪却在一边发出拒绝合作的悲鸣。上海天寒地冻的季节，热带雨林的高温依旧杀很大，卖力给小猪洗刷刷的过程中，哈妹的汗从脸颊顺势流下，网友留言惊呼："给小猪洗白白的运动量一定很大，一向闲云野鹤的哈妹，也流了瀑布汗！"
挡不住的"热带疯情"
而在基诺山寨的铁匠铺，叶璇和吉阳自己拉风箱打铁，得到随身佩刀两把，正式杀进竹林。看到等着和自己比赛砍竹子的基诺族小哥，叶璇挥起佩刀就比划上了："倚天一出，谁与争锋！"接下来，吉阳在砍竹子时展示了"胖子爆发性的男友力"，都无需搭档叶璇挥刀接力，就一个人奋勇在数秒内砍断一根粗竹，为己方拔得头筹，在导演用"出乎意料的胜利"来为他的表现总结陈词时，他还举双手抗议，表示自己的赢明明是"情理之中"。
制作竹碗竹勺时，需要两人合力将粗竹锯成一截一截，叶璇一边奋力拉锯一边欢乐自黑："锯子这边顶到我胸口了，我本来就没什么胸，这下胸更平了……"这挡不住的"热带疯情"呦！
而在马德钟和mike隋做任务的时候，两个人为了比赛，打赌，输的人要喊赢得人哥，而在第一轮抓螃蟹比赛中，Mike隋遗憾落败，不情不愿的喊了马德钟一声哥~而马德钟却淘气的叫Mike隋 妹妹~在第二轮比赛中，mike终于翻盘扬眉吐气听马德钟喊了一声哥，两个人小打小闹着实让人看着想笑。
得到食材个个花容失色
任务完成得到的神秘食材，是为了制作民族传统料理的关键。当黑人哈妹掀开盖布，发现盘子里不过是普通的鲫鱼和五花肉时顿时长舒一口气，"我还以为有什么特别的……"结果话音刚落，他掀开第二样食材的竹篓，顿时和哈妹都被里面的数只蝙蝠吓退N步！当傣族小哥告诉他们"蝙蝠是一道很有特色的傣族菜"时，哈妹捂起张大的嘴："天啊！我觉得蝙蝠比老鼠还要可怕。"黑人却在一边耍宝："我觉得蝙蝠就是有翅膀的老鼠。"同时双手蜷曲前伸，脸部挤出龅牙状模仿蝙蝠，于是，正怨念着"我觉得浑身发冷"的哈妹一下子又被逗笑，还脑洞大开联想起了小时候看的捷克卡通片《鼹鼠的故事》。
叶璇那边也好不到哪里去，面对盖布之下"犹抱琵琶"的神秘食材，"我不想看"几个字就写上了叶璇的脸。吉阳掀开的第一样食材--竹笋刚刚让叶璇放下心来，第二样--装在竹篓中的活竹鼠又让她吓得跳起来别过脸去。当基诺族小哥将竹鼠从竹篓抱出来后，叶璇两个顿时被竹鼠的庞大体积吓呆，吉阳这时还不忘自黑："你们把竹鼠养到我这么胖，也是了不起啊。"再次鼓足勇气，吉阳询问基诺族小哥关于竹鼠的烹煮方式，却在听说要亲自动手杀鼠之后又被吓得语无伦次。叶璇躲到了在旁边观看录制节目的小默先生背后，给吉阳打气："吉阳，你是世界上最勇敢的人！"线上观众喜闻乐见，纷纷发来"贺电"："璇儿，吃起来，你就快变成站在食物链顶端的女人啦！"
