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| 于荣光、倪虹洁和孩子登上山顶 |
限真令发布后，第一批通过审查的真人秀节目《少林英雄》昨日在河南卫视开播。这是由河南卫视和少林寺官方联合打造的全球首档少儿功夫真人秀节目。节目一改综艺节目明星扎堆的现状，由于荣光、倪虹洁、赵文卓带领九个来自世界各地的素人萌娃，在千年古刹少林寺开始一段独立的修行之旅。
在少林寺为期两个月的学习中，萌娃们"剃度出家"，遵守少林规矩，学习少林武功，研习国学，识别草药，收养流浪狗，勇攀达摩洞，探望留守儿童……为期两个月的学习在让孩子们成长蜕变的同时，也为观众上了一堂中国传统文化的儿童教育课。而作为首档在少林寺拍摄的真人秀节目，其主打的儿童教育理念同少林寺的禅宗文化相契合，这也是促成少林寺和节目组合作的重要原因。通过节目的播出，让亿万观众聚焦少林，深刻了解少林文化、传播中国传统文化，更是该节目肩负的责任和使命。
偷吃被罚：小和尚肚饿难忍倪虹洁带队偷吃被罚
九个来自世界各地的萌娃因《少林英雄》齐聚河南嵩山，他们首次离开爸妈，将在少林寺开始为期两个月的封闭式训练和生活。少林寺规矩是初入少林必须要学习的一点，延宏师傅将陆续的教会"小和尚"们遵守少林寺规矩，如过午不食等，这对于正在长身体、平时零食不断的萌娃们可谓是一大考验。
在昨晚的节目中，因为少林寺"过午不食"的规矩，到了夜里，"小和尚"们肚饿难忍。"猫妈"倪虹洁不忍萌宝受苦，主动带他们去了"严令禁止入内"的小黑屋找食物。被"虎爸"于荣光发现后，晓以少林规矩"过午不食"的意义，并罚倪虹洁带着孩子们站高凳自省。这一情景再现了中国式教育"虎爸"的严厉和"猫妈"的宠溺，惹人捧腹的同时，真实还原了导师和孩子们可爱的一面。
在接下来两个月的修行中，"小和尚"们将和少林僧人同吃同住。他们的"僧舍"位于少林寺慈云堂内。值得一提的是，这所"僧舍"是节目组仿照少林寺风格建造的，开创了少林寺为影视节目开放建舍的先例，这也再次印证了少林寺对此档节目拍摄理念的认可。而在分配床位时，9个"小和尚"只有8个床位，来自河南的释小琥主动放弃床位，提出自己在"兄弟"们的床铺边再搭一个床垫，小小年纪懂事贴心让人感动。
剃度出家：最萌小和尚入少林学规矩练武功萌化人心
来到少林寺修行，剃度就成了必不可少的第一步。在昨晚的节目中，少林寺高僧延宏亲自为萌娃们剃头，赐法号，9位萌宝正式成为了少林寺的俗家弟子。虽然有些小萌娃对自己之前帅帅的发型"格外留恋"，不过在看到自己的新发型之后，露出了开心的笑容，萌态可掬的样子甚是可爱，瞬间萌酥了周围游客和出家人的心。
在少林寺，没有了父母的百依百顺，"小和尚"们要尝试独立生活和修行。而少林功夫也是修行中重要的一部分，在昨晚的节目中，少林高僧延岑便担任了"小和尚"们的武功师傅，教授小和尚们小洪拳。在练功过程中，"小和尚"们强忍辛苦，眼含泪水却依旧坚持让人动容。
蜕变之旅：自力更生变坚毅少年勇攀达摩洞展雄风
少林寺的教育重视身体力行，注重禅修和武功学习相结合。"跑山"是少林寺基本训练之一，"小和尚"们在入寺之初就身体力行的体验了这项少林"特色"。虽然他们的第一次跑山充满艰辛，但更多的体现的是当下孩子身上所拥有的吃苦、坚强和乐于助人的品质。
"跑山"当天烈日当空，孩子们需要从少林寺山门口到达摩洞所在的少室山山顶。他们互帮互助，前后仅用了半个小时就成功登顶。在登山期间路遇辛苦的山路环卫工人，孩子们纷纷加入捡垃圾的行列，认真清理每一级台阶，让在场的人为之感动。值得一提的是，法号为释小淑的小萌宝，在"鼻血直流"的情况下依然坚持到达了山顶。"小和尚"们从在家中由父母帮其打点好一切，到在少林寺中自力更生。不怕累不怕苦，勇敢登上成年人攀爬也感到吃力的达摩洞，这种坚毅的性格让人动容的同时，也体现了当下00后、10后身上所具有的优良特质。
在这段修行中，节目组希望通过少林的禅武教育，让孩子健康成长的同时，既能心怀敬畏感恩，又能自觉、自立、自信、自强。但少林挑战刚刚开始，通过第一期节目可以看出，这是一段"痛并快乐"的修行。"小和尚"们接下来将如何应对挑战？每周五晚21:15分，河南卫视萌势来袭，敬请期待。
