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| 张钧蜜 |
户外女汉子：不想一开始就说NO
跳得了飞机，攀得了陡壁，活吃蚯蚓不在话下……一夜之间，真人秀《跟着贝尔去冒险》中勇敢细心的"女汉子"形象，让张钧甯红遍网络。还有观众评价她，"我敬你是条汉子！"
对于这些，张钧甯的反应是哈哈一笑："以往大家都觉得'女汉子'必须很像男人，但我想它指的是女生有和男人内在共通的地方，比如要坚强，要勇往直前，要有责任心……我外表还是很女生啊！应该说对女汉子的称号，还算是喜欢吧。"
事实上，在这档真人秀之前，张钧甯就有过不少"女汉子"式的疯狂：从拉萨直飞平均海拔4500米的阿里，几乎没有调整就开始转山；搭破冰船前往南极大陆，在0摄氏度的海水里游泳； 她还在各种环境尝试过"疯狂一跳"--跳海、跳伞、蹦极……
"我是处女座，有自己的安全地带，但我觉得惧怕的东西越多，限制越多，就越没办法成为一个更好的演员，我想试试自己能不能豁出去，把不必要的原则拿掉。"张钧甯说，这几年接到的真人秀邀请不少，但她总觉得自己的个性不适合，"怕不够搞笑，没法给节目组亮点"，就连确认参加《跟着贝尔去冒险》后，她也反复纠结："我后悔了一个星期，一直在纠结我到底能不能去，能不能完成。直到后来有一次录制，我们像泰山一样抓着绳子从上往下跳进一个30至50米的山洞，我开始很紧张，但真的数到3跳下去，反而开始享受失重的感觉，风景好漂亮！贝尔教给我的事情，就是不要给自己找借口，不要犹豫，有机会去做一件事就立刻行动，因为你做了才发现会有很多好玩、有趣的地方可以享受"。
当然，真正投身这场16天的野外生存实验，还是让这个平时爱运动的姑娘吃了不少苦头--在冰冷大雨里苦等贝尔两小时，一见面就被抓上飞机要求跳湖，"当时也就愣了两三秒时间，完全没有犹豫就跳了。虽然心里大叫'什么情况'，但我想千万不能说No（不），如果第一件事就说No（不），后面一定很难熬"。而遭遇热议的"活吃蚯蚓"，也让张钧甯心里很不好受："我很害怕生物死在我面前，还是为了我而死--我要把它放进别人的嘴里，让人活活咬死它。这让我很崩溃，害怕是一回事，但弄死它我反而更难受。"
文艺女青年：认真地工作，认真地玩
"女汉子"的形象之所以让观众惊诧，与张钧甯平时清新的"文艺女青年"风格不无关系。"不认识我的人，看外表可能会觉得有点高冷。我喜欢拍照、看书，也喜欢把一些有感觉的东西用文字记录下来，所以大家会觉得很文艺女青年。"聊到"文艺女青年"的标签，张钧甯笑出了声，更忍不住强调自己玩心重："人来疯的时候，我也会尽全力释放自己啊。我觉得人生有那么多苦难要学习，也有很多好玩的东西，关键看你怎么思考，说不定一些事情就能改变你的方向。所以要认真地玩，认真地工作，我真的很喜欢玩的！"
的确，阅读、摄影、写作、运动、旅行……张钧甯把玩和文艺结合了在一起，而和朋友们相处的时候，这种融合的气质更表现得淋漓尽致。
多年来，粉丝们津津乐道于她有趣的"朋友圈"：她合作过言承旭、周渝民、阮经天、彭于晏、钟汉良、窦骁等等"男神"，但几乎个个都成了她的"义气之交"；吴青峰、张悬和她是"文艺铁三角"，一起做客《康熙来了》时分享私下里的情深意切，连蔡康永都忍不住大叫"肉麻"；因出演《痞子英雄》，她和陈意涵成为好友，同样的爱运动、爱旅游，亲密合照接连不断； 至于因《武媚娘传奇》结缘的范冰冰，两人还开玩笑要给彼此当伴娘……
"我很直接，交朋友也是一样，喜欢就是喜欢，从来也不会设计什么。大家平时都很忙，但我还是想让他们知道，他们在我心中的位置。"在张钧甯的记忆中，朋友之间的心意都来得很随性。但细细道来，你会发现她的心意都文艺得不行--路遇范冰冰的海报、陈意涵戴眼罩，她会凑上去自拍，再把"合影"发给对方；出国旅行，她总记得给张悬、吴青峰写明信片，有空便约在一起看演唱会、做运动。"我们为彼此做过的感动事情真的很多。我失恋的时候，大发（陈意涵的昵称）哭得比我还伤心。我和冰冰总会给对方买一些聊天时提到的小玩意，她还偶尔跑到台湾来吓我一跳。张悬和青峰，还会唱歌给我听，都很感动。"
演艺圈学霸：特别想演张爱玲
"未来会不会当经纪人啊，我还真不排斥，再想一想吧。"之所以聊到演艺经纪的话题，还要说回张钧甯一篇11万字的法律硕士毕业论文。这个出身书香门第的 "学霸"，原本走着一条与表演八竿子打不着的道路：父亲是台大教授，母亲是儿童文学作家，姐姐是插画师，她自己最初就读台大历史学系，大二转入法律系，之后又考取了中央大学产业经济研究所法律组硕士。2009年，张钧甯一度暂停演艺事业，专心交出毕业论文，顺利拿到硕士学位。
从法律到表演，这跨界是否来得有点大？但人生的转角来得就是这么突然：大学时期，她偶然填了一次街头问卷调查，发问卷的工作人员不久后开始从事艺人经纪，火速将她发掘，引 入演艺圈，2006年凭借电视剧《白色巨塔》走红，2007年的电影《情非得已之生存之道》更让她获得金马奖最佳女配角提名。"我记得决定当演员的时候， 家人都有一点点担心，妈妈那时候希望我要完成学业，爸爸只是问我，'假如有一天没戏拍，你是不是还是愿意坚持演戏，不怕自己饿死？'"
回想起这些，张钧甯承认，最初踏入演艺圈，自己也有过反复犹疑的阶段，"我当时考研究所也是想有一段时间考虑，我是不是真的喜欢表演而不是法律？后来我真的发现自己很热爱表演。而从拍广告和MV，到后来拍电影、电视剧，家人也发现我和我的价值观都没有变，他们放心了"。就在采访的那天，家人还与她聊起真人秀中的 点滴，"妈妈说，'你吃蚯蚓时真的很害怕，脸都吓白了'。他们比较心疼，我只好说，'我玩得很开心啊，不要担心'"。
张钧甯说，单论性格，表演给自己带来的改变也是翻天覆地的--相较于少年时代害羞、缺乏目的，而立之年的她生活得又热忱又自在。"透过表演，我慢慢把自己打开，逼自己去感受，去做价值判断，通过阅读感受角色的层次变化。经过这些练习、实地拍摄以及和前辈们的讨教，我觉得我学会真正地认真过自己的生活。只有活在当下，真实地应对每 一件事情，才有可能活出你自己。当演员这件事情，是老天送给我最好的礼物之一。"至于未来在表演上的野心，她笑说与其介意表演好坏，不如努力活出角色的生命，"我就一直很想演传记，演《张爱玲传》！"
