电影《3096天》是根据真实故事改编而成的，10岁的女孩卡姆普什在“地牢”里囚禁了8年，最终脱离了沃尔夫冈的魔爪，重新获得了自由。
也许现实生活中，会发生这样的事情，但所幸没有发生在我们的身上，对于生活我们不应该充满抱怨，而是感恩，看过影片后，你会发现，此刻的你是有多么幸运。
故事讲述了一个10岁的小女孩因为与母亲吵架气冲冲走在马路上，却被陌生男子给带走了，从那以后她长达8年的悲惨世界开始了，沃尔夫冈把她关在了地下室，一点阳光都没有，唯一能陪伴她的是沃尔夫冈给她留下的书籍。
八年来，沃尔夫冈每天都会给她讲故事，会买很多的书籍甚至给她过圣诞节拍照留念，但只要女孩做错一点事情，沃尔夫冈就会对她拳打脚踢，实行暴力，刚开始女孩还知道反抗，可结果只会更惨，所以只能选择服从，毕竟她只知道服从了。
直到第五年，女孩15岁，有了自己的思想，趁着男子对自己放松警惕，想要脱离苦海，可女孩却没有这个勇气，因为沃尔夫冈对她长时间的驯化，导致她失去了勇气，变得更懦弱。
当女孩问到为什么选择她的时候，沃尔夫冈回答她，只因为当时在超市时一个善意的微笑，那一年她仅有10岁而已，一个充满善良的微笑，害了她一生，不禁让人感到心寒。
直到8年后的某一天，沃尔夫冈要女孩洗车，趁他不注意，女孩朝着大门的方向跑了出去，那一刻女孩拼命的跑，生怕有人追上来，而后她到了警署，与家人团聚了。
这件事，轰动了整个新闻界，当男子知道后，他选择自杀了，在这个世上，男子与女孩只能活下一个人，最终活下来的是女孩，并非“变态男”，女孩对自由的向往，让她脱离了苦海，摆脱魔爪。
这个世上，没有绝对的善良，特别是小孩子，自我保护意识本来就很弱，很多时候，我们要注意自己孩子心理的变化，不让坏人有机可乘。
