张天爱自从上《哎呀好身材》以来，就成为了大家心中的“健身榜样”和“自律标杆”，但是张天爱也有自己的弱点，就是恐高和怕水。节目里和闺蜜蒋璐霞去玩滑翔伞，最后还是没能克服对高空的恐惧，放弃了滑翔伞。
而在最新一期节目中，张天爱为了在演戏时有更好的表现，主动提出要去挑战水上瑜伽，克服对水的心理恐惧。
作为标杆，连泳衣都是全泳池最闪亮的，这一套西装款式的连体泳衣也是很特别了，超级考验身材。
来到泳池，张天爱就表现出了强烈的恐惧感，但在老师的鼓励下，还是鼓起勇气开始尝试上下板和跳跃动作，作为健身达人的张天爱在几次练习之后便一气呵成，运动天赋不是盖的。
在完成基础的动作之后，张天爱和老师一起合作解锁高难度托举动作，老师用双脚顶住张天爱的胯骨，支撑她悬空，眼看着就要成功，但是摇晃的桨板让两人重心突然不稳，张天爱整个人掉落水中。
而在被救起之后，张天爱的第一反应居然是先死死捂住自己的脸，害怕镜头拍到自己狼狈的样子，像个考拉一样附在老师身上，久久不敢睁眼。
张天爱不会游泳，又十分怕水，突然溺水的惊恐可想而知，而在这样危急的情况下，还是努力保持自己的形象管理，作为女演员的自我修养真的让人无比佩服。
往期的节目中不难看出张天爱对自己的严格要求，面对美味的炸鸡无动于衷，最后忍不住也只是把鸡皮拨开，撕了很小一口肉，剩下的全部还给助理。
睡前两小时的保养细节也是让人印象深刻，一边深蹲一边卸妆，一边敷面膜一边做塑形运动。
在敷完好几轮面膜后，张天爱上床准备睡觉，但是保养还没有结束。她搬出了一个大排灯，直接照着灯入睡。
而除了在身材管理方面对自己要求很严格之外，张天爱三个小时挑战超高难度的飞天锁也是让人刮目相看，好像是一个无所不能的钢铁女侠。
