说起宁静，相信很多人都很熟悉，她是中国的一个著名演员，她演过很多的经典作品，比如孝庄秘史，大秦帝国等这些作品，都是现在电视剧历史上的经典作品。而且她的演技也相当精湛，她的每一部作品中在每一个年代都特别的有代表性，如孝庄秘史中的大玉儿，只要想起这部电视剧，相信每个人都会想起她的精湛演技。而且宁静所饰演的每个角色一点都不冲突，哪怕是相似性格的人物，也能发现她在细微中演出差别。
除此之外她唱歌也十分好听，之前还上了跨界歌王，可见她是一个歌艺双栖的女明星了。最近几年拍的戏越来越少了，但她频频出现在综艺节目中，很多人都十分喜欢她率真直爽的性格，而且之前有网友在媒体上发布了他偶遇宁静的照片，当时看到的宁静还有一些臃肿。或许是太久不拍戏和综艺节目比较悠闲，因此她那段时间也吃胖了不少，完全看不出身材的优势，仿佛步入中年的大妈一样。
可就在最近几天宁静曝光的照片，我们看出她已经瘦下来不少了，整个人看起来很年轻，有活力，为了健身她也吃了不少苦头，不仅每天严格控制饮食，还要加倍的运动，减肥真的是一件 辛苦的事情了。
不得不说减肥就是一个整容的过程啊，瘦下来的她果然比胖的她更有气质了，完全看不出来是一个将近50岁的人，颜值也好像回到了拍孝庄秘史的时候，看起来很有活力。因此说运动使人健康，千万不要不运动让自己养成懒惰的体格，这样不仅会发胖，还让人看起来很没精神，毕竟生命在于运动，大家都要学宁静一样动起来吧。
