健身现在已经成为了很多人在工作和休息之余的一大休闲方式。这种方式不仅能够使他们在日常中的压力都有缓解，还能够对人们的身体健康起到一定的有利帮助。而通过健身逆袭的人也不在少数。德云社的烧饼就是这样的例子之一。
他从之前的东北小黑胖子变成了一个非常具有肌肉感的男相声演员。他不仅获得了这样一个非常令人羡慕的外形，他还成功的登上了《健与美》这个杂志和著名的健身女神也同样的人一起拍摄的照片进行了合作。
之前德云社的烧饼就因为在《欢乐喜剧人》舞台上的表现而受到很多人讨论。大家都觉得他哭起来确实是非常丑。而之前有人抖包袱说烧饼非常丑的时候他没有说什么。不过后来他在他的儿子烧麦出生之后他确实是承认了这个事情。他说没有一个人想承认长得丑，只不过他看到孩子会觉得他确实是长得丑。但是在之前烧饼它不仅丑还非常的胖。
用郭德纲的话来说烧饼那时候站在院子里都能把狗给吓跑。一方面是他因为特别雄壮，所以做出来想打狗的样子就能把狗给吓跑。但是后来郭德纲因为糖尿病的原因住院。烧饼作为郭德纲的儿徒一直陪伴在他的身边。这也是烧饼在以后的日子比决定健身的原因之一。
烧饼他把这个好习惯一直维持到了现在。如今他每天都在他的社交平台上晒出他的早餐和晚餐。他大有让观众监督他的意思。不过他晒的图片很有意思。每天早上一片吐司，几个鸡蛋粘在上面就是他的早饭。
而且在德云社不开箱的日子里，烧饼也是一天都没有落下去健身房运动。看到烧饼现在这一副满满肌肉的这样子大家都意识到了看样子想要成就这样的身材，控制饮食和运动是缺一不可的。
