据调查显示，当代白领女性因为节奏快，对自身要求高，经常忙到没时间好好补充所需营养。白领女性忙碌的生活里，想要有个健康的身体应对工作生活，补充营养很重要。
1.蛋白质
当代有目标的白领女性，工作的主要特点就是用脑。因此营养方面脑神经的氨基酸就需要供应充足，蛋白质由多种氨基酸组成，脑组织种的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次再是牛磺酸。日常饮食里，贝壳类的牛磺酸含量极高，豆类、芝麻等含有比较丰富的谷氨酸。因此，当代白领女性，想要适应高强度的用脑，每餐都要补充适量的优质蛋白食品。
2.矿物质
无论是哪类女性人群，都少不了经历月经期。女性在月经期里，伴随着血红蛋白的流失，还有许多铁、钙以及锌营养也跟着流失。尤其是不少的白领女性，月经期因为工作忙，顾不上吃饭，这些矿物质营养更是缺乏。想要有个好的身体支撑高强度的工作，白领女性日常补充矿物质同样重要。日常可以多喝牛奶、酸奶和豆浆，这些既不用花费很多时间准备，又可以帮助白领女性补充矿物质。
3.维生素C
维生素C，人体不可或缺的营养。白领女性高强度工作，顾不上补充维生素C，会有力不从心的疲劳感，肌肤状态也日益下降，免疫力更是会受到影响。补充维生素C，可以促进女性胶原蛋白形成，可以促进女性体内形成抗体，让白领女性有个更好的身体去面对高强度工作。日常常见的新鲜果蔬里，就含有我们所需的维生素C营养，白领女性工作繁忙，没有时间做饭，可以直接买些新鲜的水果食用。
对于白领女性来说，工作繁忙，没有时间精心准备三餐是特点之一。繁忙的工作需要很好的精力去应对，也需要健康的身体来支撑。充沛的精力、健康的身体都需要营养，而对于没有时间精心准备食物的白领女性来说，也许女士营养软糖是个不错的选择。女士营养软糖不仅好吃，还含有人体所需的营养，就比如像汤臣倍健针叶樱桃维C软糖中含有丰富的维生素C。汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，在制作时添加了“天然维生素C之王”针叶樱桃的浓缩果汁，一颗小小的维生素C软糖就含有20毫克的维生素C ，相当于90克柠檬当中含有的维生素C含量。白领女性，工作繁忙，可以随时备几颗放在办公室，工作疲惫时，吃一颗女士营养软糖，营养好吃又可以短暂的从工作中放松片刻。
白领女性日常少不了以上营养，日常补充营养，忙到没时间每天精心准备饮食，还可以试试办公室常备女士营养软糖，嚼一颗，省时又营养。
