原标题：全红婵揭秘水花消失术！不要说她是天才 她是经过刻苦训练才有傲人成绩
北京时间8月15日，根据人民日报的报道，东京奥运会10米女子跳台的冠军全红婵曝光最新一期隔离视频。有一个非常简陋的房子里面，全红婵进行保持非常密集的健身训练，蹲腿，一组12个，4组；倒立，一组1分钟，3组；快速腰腹，一组20个，3组，非常自律。
对于自己的针对性训练，全红婵揭秘说道：对于跳水运动员来说，蹲腿可以锻炼下肢力量，而倒立则是进一步加强上肢力量，也是外界盛传的水花消失术的基础，快速腰腹则是控制核心的有效动作，全红婵直言表示：做完自己的腹肌都要出来了。
从曝光的隔离视频可以看到，全红婵的隔离视频是指导粉丝和网友健身为主，作为奥运会冠军，14岁的妹妹，确实是非常早懂事，面对这个浮躁的社会环境，还能保持一颗纯真的心，而且是没有太多影响自己的生活节奏，确实难得可贵。
不少网友表示：看到隔离时期的妹妹都如此自律，所有成功都是努力的结果。
此前部分的网红，未来流量，直接是在全红婵的家里开启直播，博取更多的利益，让她的家人苦不堪言，甚至后续闭门谢客，以及封村的操作。
现如今，父亲方面，拒绝当地的房子，现金，商铺支撑，对于一个生活困难的家庭来看，这个品格是属于高尚，并不想过多消费女儿，能清晰认识到自身的实际情况，没有陷入巨大的流量收益，让全红婵过早接触社会。
涉及到未来的发展方向，全红婵仅仅14岁，还有至少2-3个奥运会周期的比赛可以参加，从郭晶晶等人的评价可以看到她是历史级别的跳水运动员，有望达到非常高的成绩维度，但在涨身体的年龄，同样是需要克服自身的困难，做出进一步的调整，对此。支持全红婵的同时，也是希望部分网络平台可以不要影响她的正常生活，训练，以及她的家庭。
