总制片人俞杭英曾透露，节目每次拍3天，录2期节目，一次动用40多名摄像人员、上百个机位，产出300多个小时的素材，然后再通过20名剪辑师，用20天至一个月的时间剪成一集正片，"十几个小时跑个不停，一对一跟拍，体力要非常好才行，所以，节目开录之前，所有工作人员都开玩笑说要军训一个月，很多人提前练长跑 ，做各种体能准备"。陆皓向记者导演介绍："我们的正式拍摄，是从早上8点开始，但是凌晨4点半我们工作人员就要开始准备了，最长的拍摄到第二天凌晨三点半，强度非常非常大。但是因为有意思，所以不觉得厌烦，也不觉得累。"
"在我们的团队里，女生多，男生少，70％都是女生"，所以可以想象的是，这些奔跑着的女子必须拥有风一样的速度，才能跟上跑男们不断狂奔的步伐。陆皓笑着说，"从跟拍导演团队来说，跟王宝强的最累，因为他有功夫啊，又是爬墙又是爬窗的；像李晨这样的，跑动很多，跟他也很辛苦；跟郑恺的女导演，也换了好几个，小恺有豹子一样的速度，一般人都跟不上。在录制过程中，大家经常会找不到人，因为人跑到没影儿了。跟王祖蓝的导演相对要轻松一些，就是一起躲着。"一旦发生了跟丢的情况，就会有其他机位立即补上，然后通过对讲机通知跟拍团队，同时，明星们一般自己也会拿着DV拍自己。
